Relaxar em 60 segundos!

Sabe aquele dia que você acorda e precisa contar até 10 para não arrancar os cabelos? É complicado! Mas precisamos nos controlar e enfrentar! No site Minha vida encontrei uma dica super simples que vai ajudar!

1) Faça contagem regressiva olhando para cima – É simples!

– Olhar para cima estimula sistema nervoso, ajuda a reduzir a pressão arterial e diminui o ritmo da respiração, causando a sensação de relaxamento, explica a psicóloga Giovanna Tessaro, de Curitiba.

Antes de escrever o post eu testei e me senti menos ansiosa! Ajuda mesmo!

Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/14284-sete-tecnicas-para-relaxar-em-60-segundos/2

Intransigência sem lógica

LOGICA

Em todos os lugares falam-se em quebrar regras, sair do paradigma, mas que ótimo se todas as pessoas fizessem isso com lógica. A lógica foi criada por Aristóteles no século IV a.C. para estudar o pensamento humano e distinguir interferências e argumentos certos e errados. Através das falhas na argumentação são percebidas as verdades e falsidades.

 

Existe muita confusão entre ser inovador e quebrar regras, a exigência por quebra de regras é em muitas vezes a arrogância do ser humano querendo imperar sobre algo. E quando mais intransigente a pessoa, mais conflito e brigas surgem em qualquer ambiente. Difícil quando se tem um colaborador ou um companheiro (a) assim.

 

O mundo é simples, a gente que complica! Verdade máxima! Vamos usar a lógica!

Abraços,

Vanessa

 

Cuidados antes de uma viagem

Fiquei um período sem escrever porque estava de “férias”. Na verdade emendei os feriados e aproveitei para viajar um pouco. E aproveitando esta experiência, resolvi escrever sobre os cuidados que se deve ter antes de uma viagem. Quem não sofre com cabelo e pele durante um período longe de casa? Veja como se preparar e não ficar encanada!

1ª. Dica > Rosto: não utilize creme com ácido no rosto antes de ir viajar, deixe a pele descansar. Você vai ficar exposta ao sol mais do que o esperado.

2ª. Dica> Cabelo: Segundo a cabeleireira e visagista Cléa Valandro, do Salão Mystika Moda em Cabelo, invista em hidratações antes de viajar e agende os tratamentos químicos pelo menos um mês antes da viagem, evitando fios muito sensíveis no calor

3ª Dica> Unhas: Passe uma cor clarinha ou apenas base, nada pior que uma unha com metade do esmalte.

4ª. Dica> Hidratação: Além de tomar muita água, mantenha a pele hidratada com cremes

5º Dica> Esfoliação: Dois dias antes da viagem, faça um banho de sal grosso ou utilize um creme esfoliante. Esfregue por todo corpo, sem exceções. Assim, você retira as células mortas e auxilia a renovação celular. Sua pele estará lisinha, hidratada e você evitará pelos encravados.

MÁSCARA DE ARGILA E LAVANDA PARA PELE MANCHADA

Hoje publicarei uma receitinha de argila com óleo essencial que trás muitos benefícios para peles manchadas!

 Veja a receita abaixo:

  •  1 colher de argila branca
  •  2 gotas de óleo essencial de lavanda
  • água mineral

Misture tudo em uma vasilha com um pouco de água. Na aplicação você acaba fazendo uma esfoliação com a ação da argila. Deixe agir na pele por 15 minutos.

O uso da argila branca trás benefícios de clarear, absorver a oleosidade da pele sem desidratar, suavizar e cicatrizar a pele. Por apresentar ação tensora branda, pode ser usada em todos os tipos de pele, especialmente nas expostas demasiadamente ao sol.

Bjos e até amanhã

Argila e óleo essencial para o tratamento de peles acneicas

Argila para peles oleosas e acneicas.

 Sou partidária do uso de produtos naturais para cuidar da nossa pele! E, é por isso que na loja sempre mostro os benefícios da argila e a sua correta utilização. O nome para o tratamento natural que usa elementos da natureza é Geoterapia. Vamos praticar geoterapia?

 Olha só eu testei uma receitinha muito simples com argila, que é poderosa para peles oleosas e com acne.

Vocês vão precisar de:

-1 colher de argila verde (ou preta)

-2 gotas de óleo essencial de Tea Tree (ou melaleuca)

-Água mineral ou água thermal

 

Misture em uma vasilha a argila e o óleo essencial de Tea Tree.  Acrescente a água mineral ou borrife água thermal até a mistura se transformar em uma pasta consistente. Passe a mistura no rosto e espere secar. Quando secar lave com água fria. Na hora de colocar a água, cuidado para não colocar muito.

Essa receita pode ser feita até duas vezes por semana para combater a oleosidade e a acne. A argila verde tem um poder secativo muito grande e, o Tea Tree, que tem grande poder bactericida.

Óleo essencial de menta – Tenha 10 minutos para você!

A cada dia que leio mais sobre esse assunto fico mais impressionada com o poder da natureza! Todos nós conhecemos a menta, mas não tinha ideia dos seus benefícios. O óleo de hortelã ajuda no combate da dor de cabeça, náusea e cansaço. É excelente para tratar a fadiga mental e a depressão. Com seu alto teor de mentol é muito eficaz para descongestionar o nariz em caso de gripes, rinites e resfriados. Em virtude da constrição capilar, sua ação é refrescante e pode aliviar coceiras, inflamações e queimaduras de sol. Também amacia a pele, ajuda a remover cravos e é eficaz no tratamento da oleosidade na pele e no cabelo.

Modo de usar:

A – Aromatizadorde 5 a 10 gotas do Óleo essencialB – Banhosusar 15 a 20 ml do Banho aromáticos Biodomani ou pingar de 6 a 10 gotas do óleo essencial na banheira.C – Compressas 5 a 10 gotas do Óleo essencial em ½ litro d’água quente.

Ep – escalda-pés 02 colheres de sopa do Sal aromático Biodomani em 02 litros de água quente, repouse os pés por 20 minutos.

G – gel de massagem aplique uma porção do Gel de massagem Biodomani na região afetada. I – Inalação 2 gotas em um lenço ou 6 gotas do Óleo essencial em 01 litro de água quente. Inale o vapor e proteja os óleos. M –Massagem 30 gotas em 60 ml de óleo vegetal

– Óleo aplicação 30 gotas em 60 ml de óleo vegetal

T – tópico, 01 a 02 gotas do Óleo essencial puro ou diluir em partes iguais com óleo de calêndula.

BA – banho de assento – 10 gotas em 2 litros de água.

Fonte: http://www.biodomani.com.br

Óleo essencial de cravo para a pele com acne

A destilação dos botões das flores do cravo proporciona um óleo de aroma intenso. Tem um feito positivo e estimulante sobre a mente, fortalece a memória e ajuda a combater a depressão. Sua qualidade revitalizante ajuda a tratar sensações de fraqueza e letargia. Suas propriedades de agente analgésico podem ajudar a amenizar dores de dente, reumatismos, artrite e feridas e inflamações na boca. Possui uma melhor ação quando aplicado topicamente. Na pele, funciona maravilhosamente bem no combate a cravos e espinhas. O eugenol presente no óleo essencial de cravo apresenta efeitos antiinflamatório, cicatrizante, analgésico e é eficaz na eliminação de bactérias presentes na boca. Antigamente se mastigava cravo antes de um encontro com nobres! Assim o mau hálito era amenizado.

Modo de usar.

A – Aromatizadorde 5 a 10 gotas do Óleo essencial

B – Banhosusar 15 a 20 ml do Banho aromáticos Biodomani ou pingar de 6 a 10 gotas do óleo essencial na banheira.

C – Compressas5 a 10 gotas do Óleo essencial em ½ litro d’água quente.

Ep – escalda-pés 02 colheres de sopa do Sal aromático Biodomani em 02 litros de água quente, repouse os pés por 20 minutos.

G – gel de massagem aplique uma porção do Gel de massagem Biodomani na região afetada.

 I – Inalação 2 gotas em um lenço ou 6 gotas do Óleo essencial em 01 litro de água quente. Inale o vapor e proteja os óleos. 

 

M –Massagem30 gotas em 60 ml de óleo vegetal– Óleo aplicação 30 gotas em 60 ml de óleo vegetal

T – tópico, 01 a 02 gotas do Óleo essencial puro ou diluir em partes iguais com óleo de calêndula.

BA – banho de assento – 10 gotas em 2 litros de água.

 

Óleo essencial de Eucalipto para alivio das vias respiratórias

Óleo essencial de Eucalipto

Da ultima vez que fiquei gripada experimentei o óleo essencial de eucalipto para ver sua verdadeira eficácia. E eu amei! Estava com as vias respiratórias congestionadas e ele me ajudou muito!  Pesquisei sobre o assunto, e o que faz o óleo essencial de eucalipto ser eficiente para problemas respiratórios é porque ele contém o cineol. Essa substância é responsável pelos efeitos anti-séptico, antivirótico e expectorante.

O óleo também tem propriedades terapêuticas. Tradicionalmente, os aborígenes australianos cobriam feridas com folhas de eucalipto para apressar a cura. Pesquisas recentes confirmam que o óleo tem propriedades antiinflamatórias e alívio de dores, e pode reduzir inchaços e acelerar a cura.

Contra-indicações: não é indicado o uso de eucalipto por pessoas asmáticas e por pessoas que fazem qualquer tratamento com homeopatia.

Fonte: MAXWELL-HUDSON, C. Aromaterapia & Massagem. São Paulo: Vitória Régia, 2000.

www.naturologiamococa.wordpress.com

http://www.biodomani.com.br

 

Orientação de usos:

 

A – Aromatizadorde 5 a 10 gotas do Óleo essencial

B – Banhos usar 15 a 20 ml do Banho aromáticos Biodomani ou pingar de 6 a 10 gotas do óleo essencial na banheira.

C – Compressas 5 a 10 gotas do Óleo essencial em ½ litro d’água quente.

Ep – escalda-pés 02 colheres de sopa do Sal aromático Biodomani em 02 litros de água quente, repouse os pés por 20 minutos.

G – gel de massagem aplique uma porção do Gel de massagem Biodomani na região afetada. 

 I – Inalação 2 gotas em um lenço ou 6 gotas do Óleo essencial em 01 litro de água quente. Inale o vapor e proteja os óleos.

M – Massagem 30 gotas em 60 ml de óleo vegetal

– Óleo aplicação 30 gotas em 60 ml de óleo vegetal

T – tópico, 01 a 02 gotas do Óleo essencial puro ou diluir em partes iguais com óleo de calêndula.

BA – banho de assento – 10 gotas em 2 litros de água.

Óleo essencial de lavanda

Óleo essencial de lavanda

Na Armazém nos trabalhamos com a marca Biodomani de óleo essencial. Na sua linha tem o óleo essencial de lavanda. Essa planta é muito conhecida e está sempre associada ao relaxamento. O seu aroma puro e nobre, anti-stress por excelência, relaxa, tranquiliza e acalma. Ideal para combater a insônia, e é muito eficaz também para diminuir roncos durante o sono.

Além do seu efeito psicológico, a lavanda tem pronunciado efeito antisséptico, e é muito útil no alívio de picadas de insetos, queimaduras, ferimentos, eczemas, psoríase e irritação cutânea.

Orientação de usos:

A – Aromatizadorde 5 a 10 gotas do Óleo essencialB – Banhos usar 15 a 20 ml do Banho aromáticos Biodomani ou pingar de 6 a 10 gotas do óleo essencial na banheira.

C – Compressas 5 a 10 gotas do Óleo essencial em ½ litro d’água quente.

Ep – escalda-pés 02 colheres de sopa do Sal aromático Biodomani em 02 litros de água quente, repouse os pés por 20 minutos.

G – gel de massagem aplique uma porção do Gel de massagem Biodomani na região afetada. I – Inalação 2 gotas em um lenço ou 6 gotas do Óleo essencial em 01 litro de água quente. Inale o vapor e proteja os óleos.

M – Massagem 30 gotas em 60 ml de óleo vegetal

– Óleo aplicação 30 gotas em 60 ml de óleo vegetal

T – tópico, 01 a 02 gotas do Óleo essencial puro, ou diluir em partes iguais com óleo de calêndula.

 

Você sabe o que é óleo essencial?

Esta semana falarei no blog “10 minutos para você” sobre óleos essenciais. Vocês conhecem esse assunto? Muitas pessoas não  e desconhecem os benefícios dos óleos das plantas. Hoje vou falar sobre o que é e porque são eficientes.

Os óleos essenciais penetram em nosso corpo através da inalação ou através da absorção das moléculas pelos poros (nunca pode ser usado puro na pele), e agem em nosso organismo de três maneiras:

– farmacologicamente

-dermatologicamente

– psicologicamente

Após inalados, os sinais aromáticos são enviados a diversas regiões cerebrais entre elas o sistema límbico, que é responsável pela memória olfativa, emoções e comportamento. E o resultado é O RELAXAMENTO de nossa mente.

Quando os seus componentes químicos naturais são levados pela corrente sanguínea a diversas regiões do corpo eles agem atuando em órgãos específicos, diminuindo por exemplo: cólicas, controlando a TPM, melhorando a respiração , aliviando dores reumáticas, etc.

A aromaterapia tem sido uma aliada importante a tratamentos tradicionais de saúde e cosmetologia por apresentar eficácia e facilidade de utilização.